玄米を食べて千里を走る。的な？持久力とパワーが出る。

その昔、日本人の、うんまるこ、が大きくて、日本に来た外国の人が驚いて文献に書いているそう。

そして、詳しくは忘れてしまったのですが、前に読んだ本に、人力車で東京から長野の方まで行ってくれと言ったら、めちゃめちゃ早くて元気で驚いた。

こんなにパワーがあるなら、牛肉を食べさせたらもっとパワーが出るだろう、と、食べさせたら、全然、バテバテになってしまった。玄米の塩むすびと、梅干しだけですごいパワーだ。と、小泉八雲だったか、その周辺の人だったか、なにかが書いているそうです。

メモを見れば分かりますが。えへ。

ザックリ過ぎて、すみません。

何が言いたいかというと、玄米（米ぬか）アンド、海塩（ミネラル）がスゴイって話。

何度も言ってますが、玄米（米ぬか）だけだと、体のミネラルを全部出しちゃうので、力が出ないし、げっそりして、かなり危険。

　昔の漁場の人、海に近い人たちは、海のミネラルと玄米で最強だったよう。

だから、栄養補助食品、スポーツドリンクなんかを食べたら、同じくらい、むしろもっと多めに、ぬかおやつ。

トイレによったら、ロッキーのテーマが流れていて、うお～！！エイドリアーン！！と、思わずポーズを取ってみました。

テンション上がります。

負けるもんか！
頑張るだけでも頑張ろう。

と、いうことで、ぬかおやつ、オススメです。
家庭用精米機で精米したぬか、たまにメルカリとかでも出てるので、ぜひ作ってみてください。

そして感想お待ちしています。

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米ぬかについて以前書きました。

↓

玄米、米ぬか。【解毒】＆【栄養】が詰まってる。｜井津十照柴Ittoushoushi #note https://note.com/ittou_shoushi/n/nf6feb109b4ea

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生まれてこの方、便秘気味だったようです。

ようです。というのは、自分のことは実はよく分かっていなかったから。

今は、これ↓で、スッキリです。その方法を書きました。よかったら参考にしてみてください。

便秘解消の話。毎日、超スッキリに！の方法のまき。

https://note.com/ittou_shoushi/n/n0343ba3eca80

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■聞きたいこと、感想などあれば、フェイスブック、井津十照柴、フェイスブックページ、にDMください。https://m.facebook.com/100054653583577/

昔の私に教えてあげたい。いやまじで。と思いつつ、誰かに届くといいなと思います

ここまで見てくれた人、ありがとうございます。

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