植物油脂。←菜種油？遺伝子組み換え。お菓子、チョコに必ず入ってる。

最近、4毒、という言葉をよく聞きます。

砂糖、小麦、植物油脂、乳製品を抜く。よしりんこと、吉野敏明先生が言っている。
あまりちゃんと見たことがないのですが、なるほど。うんうん。と、思ってます。

それで、昨日、占星術師で、ニッポン放送の人生相談の先生でもある、マドモアゼル愛先生が、「やっぱり、植物油脂は、一番良くないみたいですね。」

と言っていました。

それで、やっと、ハッと、自分ごとになりましました。

それまでは、アロマオイルって、植物油脂だし。と、思ってスルーしてました。

いや、そういうことじゃ、なくない？て。

チョコの原材料に、植物油脂。と、添加物の欄ではなく、原材料に載っている。
／以降が添加物の表記なので。

水飴とか、果糖とかは、遺伝子組み換えコーンが原材料だから、注意してたのですが、植物油脂となっていたのは完全スルーしてました。

植物油脂＝植物油

だそう。

あれ？

菜種油？コーン油？

あ、遺伝子組み換えの。

おいおい。

ちなみに、↓でも書いていますが、油は遺伝子組み換え表示はしてはいけない。

（原則には、表示義務なし。ということは、表示義務のもの以外は表示してはいけない。とのこと。）←これ、超重要！！

●実は毎日食べてる？【遺伝子組み換え】。アレルギー、ADHD、自閉症スペクトラム、肥満増の原因かも。｜井津十照柴【便秘解消＝心が強くなる＝ぬかおやつ】 #note https://note.com/ittou_shoushi/n/n3f49d4249002

そういうことか。

最近の1年くらい、カカオメインのチョコを、毎日のように食べていました。

なんだか、目が、ずっと、かゆくて。
すごく、目が悪くなってました。

そして、やる気が出なくて。
よく考えると、そのチョコを食べ始めた時期とリンクしているような。

ぬかおやつ、食べてるので、イライラはしないと高をくくってました。

そういえば、富士山でチョコを食べると、ヘタっちゃうんですよ。何回かやってみて、チョコはだめだ。と、思いました。

気分は上がりますけども。

体力気力は抜けるかも。

今は、すごーーーく美味しい、自然派の、午前中しかやっていないパン屋さんを発見し、ピタッとやめたのですが。あ、小麦だ。（汗）

毎日、チョコ食べるよりはいいかな、と。えへ。

まあ、チョコ食べたり、小麦食べたり、砂糖食べたら、ぬかおやつ。

食べないって、辛いから、なるだけいいものを選んで食べて、ぬかおやつで、ガンガン出す。
それでいい。（笑）

★★繊細さん、ＨＳＰについてはこちら★★【HSP】

「才能」自分に合う成功方法は？自分の「才能」と、必要な他人の「才能」は。｜井津十照柴【便秘解消＝心が強くなる＝ぬかおやつ】 #note https://note.com/ittou_shoushi/n/n39ca109300eb

★★★★

希望があれば、zoomで、無料の、30分〜60分のHSPや、便秘解消相談にのらせていただきます。

★★★★

米ぬかについて以前書きました。

↓

玄米、米ぬか。【解毒】＆【栄養】が詰まってる。｜井津十照柴Ittoushoushi #note https://note.com/ittou_shoushi/n/nf6feb109b4ea

★★★★

生まれてこの方、便秘気味だったようです。

ようです。というのは、自分のことは実はよく分かっていなかったから。

今は、これ↓で、スッキリです。その方法を書きました。よかったら参考にしてみてください。

便秘解消の話。毎日、超スッキリに！の方法のまき。

https://note.com/ittou_shoushi/n/n0343ba3eca80

★★★★

■聞きたいこと、感想などあれば、フェイスブック、井津十照柴、フェイスブックページ、にDMください。https://m.facebook.com/100054653583577/

昔の私に教えてあげたい。いやまじで。と思いつつ、誰かに届くといいなと思います

ここまで見てくれた人、ありがとうございます。

★★★★

■便秘解消にも役立つ、どんなときにもリラックスするための方法、対処法を一気に知りたい、実践したい人は、↓オススメです。

■勇者の道：心の強さと真実の力を探して　: エネルギーと腸：繊細な感覚を力に変える https://amzn.asia/d/bpyIrwB

■「敏感な人々の腸」キンドル（これは、上記、「勇者の道」に全文入ってます。）

Check this out! https://www.amazon.co.jp/dp/B09SS38Z39?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_T7G2QE8HVY73TA3GQ4V2

★★★★

LINE公式サイト<img src="https://qr-official.line.me/gs/M_020kcpul_GW.png">

★★★★