美筋ヨガを始めた時

美筋ヨガを始めたキッカケ🧘‍♀️

2021年5月、子供を2人目出産し仕事に
復帰したばかり、もう肩もガチガチで
たまに整骨院に行ってみたりもしていたけど
その時は楽になるけど
また日常生活を送ってるとまたまた肩こり再発。

なんかいい運動ないかなぁ〜と
YouTubeを検索したらなお先生の動画を
見つけ旦那と2人でやってみたところ
すごーいほぐれて肩楽になった〜と😳✨


運動不足もありますが激しく
運動しなくても楽になるのが嬉しくて
感激してからマット、ローラーをゲットし
すぐにハマっていきました🙌

確かサロンにも早速入り、
レッスン動画やYouTubeを見ながら
夜ヨガをする日が始まりました。

ほぐしが最初は激痛だったのがほぐれてくると
すいすい動けるようになってきて、
そうするとほぐすのが好きになり
やらないと不調になるので
ぼちぼち続けていました。

初めてのオンラインサロンでしたが
みなさんヨガが好きで身体についても
わたしと同じように興味を持っている方だし
温かくてとても居心地がいいなぁと
感じてました😊💕

そんな日々を3年過ごしました🧘‍♀️🌼

わたしのヨガの始まりはこんな感じで
ゆるっと続けていた感じです🫣