少し時間が空いてしまいました😅 みなさんのブログを読みに行くのが 楽しみの日課になりつつあります🧡 先月は体調不良もあり思うように ヨガも出来なかったけど、 今月はHOMEのレッスンに出たり、 サロンのレッスンにも出れるようになって 固くなってた身体が動かしていくと 少しづつ可動域も広がってきて 体力も戻ってきて… そうそう！ ヨガを始めた時こんな風に自分の身体が 変わっていくのが分かって それが嬉しくてどんどん ヨガにハマっていってたんだよなぁ〜と 思い出していた日々
美筋ヨガを始めたキッカケ🧘♀️ 2021年5月、子供を2人目出産し仕事に 復帰したばかり、もう肩もガチガチで たまに整骨院に行ってみたりもしていたけど その時は楽になるけど また日常生活を送ってるとまたまた肩こり再発。 なんかいい運動ないかなぁ〜と YouTubeを検索したらなお先生の動画を 見つけ旦那と2人でやってみたところ すごーいほぐれて肩楽になった〜と😳✨ 運動不足もありますが激しく 運動しなくても楽になるのが嬉しくて 感激してからマット、ローラーをゲットし
美筋ヨガ養成講座９期生です。 これから活動していければいいなぁと動きはじめているところです。 Voicyの美筋ヨガレディオを聞いて今の気持ち、状況は後から価値になるということでブログはじめてみます😊❣️ スモールステップで少しづつ進んでいけたらいいなと思ってます！ 今は毎週お友達姉妹と一緒にヨガをやっていてわたしの練習を兼ねて身体を動かしています。 今度少し人数を増やしてのレッスンをしてみようかと計画中🤔💭💗 8月は私自身副鼻腔炎でなかなか良くならず１ヶ月くらいスッキリ
