毎回久しぶりの気まぐれ更新ですが スキして下さる方々ありがとうございます❣️ 最近のヨガ活動は週末のお友達に レッスンをぼちぼちやっています🧘♀️ 息子のサッカー教室の送迎もあり少し おやすみする日もあるので 今後はもう少しスケジュールを しっかりたてていけたらなぁと思っています💦 なんだかバタバタした11月で 疲れも溜まって落ち着かない所もありますが、 12月は息子とマラソン大会に参加する予定💨 久々に走ってみたりしています🏃♀️💨 自分の体の重さと体力、 筋
note初めてから更新が止まってしまってました😅 わたしが養成講座を受講を決めた訳を 書いていきたいなと思います🧘♀️ オンラインサロンではなかなか リアルイベントには参加出来てなく レッスンを受けてる日々でした。 ２０２３冬頃。 職場の人間関係に悩み毎日精神的に疲れて、 次の日の朝少し息苦しいこともありながら 仕事に行っていました。 家庭ではワンオペもの日も多く、 土日の予定も主人の予定があると ワンオペでした。 その時こんな生活いつまで続くのかな… 私の人生こう
少し時間が空いてしまいました😅 みなさんのブログを読みに行くのが 楽しみの日課になりつつあります🧡 先月は体調不良もあり思うように ヨガも出来なかったけど、 今月はHOMEのレッスンに出たり、 サロンのレッスンにも出れるようになって 固くなってた身体が動かしていくと 少しづつ可動域も広がってきて 体力も戻ってきて… そうそう！ ヨガを始めた時こんな風に自分の身体が 変わっていくのが分かって それが嬉しくてどんどん ヨガにハマっていってたんだよなぁ〜と 思い出していた日々
美筋ヨガを始めたキッカケ🧘♀️ 2021年5月、子供を2人目出産し仕事に 復帰したばかり、もう肩もガチガチで たまに整骨院に行ってみたりもしていたけど その時は楽になるけど また日常生活を送ってるとまたまた肩こり再発。 なんかいい運動ないかなぁ〜と YouTubeを検索したらなお先生の動画を 見つけ旦那と2人でやってみたところ すごーいほぐれて肩楽になった〜と😳✨ 運動不足もありますが激しく 運動しなくても楽になるのが嬉しくて 感激してからマット、ローラーをゲットし
美筋ヨガ養成講座９期生です。 これから活動していければいいなぁと動きはじめているところです。 Voicyの美筋ヨガレディオを聞いて今の気持ち、状況は後から価値になるということでブログはじめてみます😊❣️ スモールステップで少しづつ進んでいけたらいいなと思ってます！ 今は毎週お友達姉妹と一緒にヨガをやっていてわたしの練習を兼ねて身体を動かしています。 今度少し人数を増やしてのレッスンをしてみようかと計画中🤔💭💗 8月は私自身副鼻腔炎でなかなか良くならず１ヶ月くらいスッキリ
