ストレスで体調がイマイチのあなたにおくる自分でできる改善方法
こんにちは！
久々のnote投稿です。
ここのところ、「対話×健康 たいけんラボ」の活動に取り組んでいました。
「対話×健康 たいけんラボ」とは、いったいなにか？
これをなかなか説明できなくて、困っていたのですが、先ほどやっとまとまりましたので、ここで紹介させていただきます。
目的
「今より健康」「今より幸せ」
誰に対して？
ストレスで心身の調子が悪い方
そして、そんな方を援助するお仕事の方
（医療従事者＆カウンセラー）
なにを？
対話力向上。
「自分のカラダとの対話」「自分のココロとの対話」「他者との対話」
これらの対話力が上がれば、ストレスは減らせます。
対話で健康……
なんだかおもしろいじゃないか、とピンときた方はまずは、
『人生を変える幸せの腰痛学校』をよんでいただき、
次に「対話×健康 たいけんラボ」の講座に参加してください。
そして、もっと気に入ったら仲間として一緒にやっていきましょう。
お待ちしていますね！
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