シェア
現代人は睡眠不足。 出典：厚生労働省「平成27年国民健康・栄養調査報告 第3部 生活習慣調査の結果」 年々、睡眠時間が6時間未満の人が増えてきています。 40％の人が6時間未満という現実。 ウィルスに感染したり、いろんな生活習慣病だったりと、新たな病気が増えていく中で睡眠不足も１つ原因であることは明らかです。 スポーツをする子どもを支える母、仕事する親の方の睡眠不足の研究結果も出ています。 太田美音（総務省統計局労働力人口統計室）「統計」2006. これでは、
パフォーマンスと睡眠の研究結果アメリカの研究で、バスケット選手に10時間以上寝るように指示したところ… こんな結果が出ました。 （目が覚めてもベッドで横になっていること） 結果を見たら分かるように、
