睡眠のいろは No.1

パフォーマンスと睡眠の研究結果アメリカの研究で、バスケット選手に10時間以上寝るように指示したところ… こんな結果が出ました。 （目が覚めてもベッドで横になっていること） 　 結果を見たら分かるように、