3badthingsがあってもいいのでは？という発想

こんにちは！風音衣杜です。

3goodthingsを始めてから早いもので１カ月が経ちました。
私が3goodthingsをはじめたのは、自分が何に幸せを感じているのか？
自分にとっての「快」を今一度見つめ直したかったからです。

1カ月続けてみての感想は
・私にとっての「幸せ」「快」は派手ではなく、結構地味。
・家族との何気ない時間にたくさん詰まっている
ということがわかった！ということ。

私たちは生活している中で
「幸せとはこういうもの」とか
「これを持っていたら幸せ」とか
結構植え付けられているんだよね。

自分にとっての「幸せ」「快」とは何か？を今一度見つめ直しておくと
目にする情報にいちいち踊らされなくなる！
定期的に振り返りたいものであーる！

そして最近頭をよぎっていたのは
「3badthings」があってもいいのでは？とも思ったんだ～。
自分が何に反応したか？を書き出す、というもの。
何にイライラしたのか？何に悲しいと感じたのか？
という視点。
明確にすると自分の握りしめてきた「常識」に気づけると思うんだ！
ちょっとやってみて観察してみるね～😊

風音衣杜