「今日から痩せる！」23日目・24日目
155cm、中々痩せる気にならない、ダイエット記録です。
「ダイエットは明日から」が口癖。
笑っていただけたら嬉しいです。
「今日から痩せる！」23日目 10/30
体重の測定は無し。
朝ごはんは玄米餅1つ、豆乳にきなこ、はちみつ、腸活ココアを混ぜたもの。
玄米餅を朝食べる生活も、もう三週間ぐらいでしょうか？
正直、燃費の悪すぎる身体を持つ私には、腹持ちがいいなんて、そんな事は一切ありません。
朝5時20分頃に朝ごはんを食べて、出勤して8時にはお腹が空いて集中できなくなっています。
玄米餅の何が良いか分かりませんが、推しが朝食は玄米餅と言っていたので、もうしばらくは真似したいと思っています。
近所のスーパーで玄米餅買い占めてます。
おやつはチョコと水600ｍｌ、マックのアップルパイ。
チョコはビターを選んで食べました。
水は家から浄水器のを持参。
少しでも水を飲めるように努力している真っ最中です。
毎日2リットル飲める人とか本当に憧れます。
差し入れで熱々のアップルパイをいただいたので、すぐに食べてしまいました。
美味しかった。
前日の29日と、30日で会社に600ｍｌ持って行って飲み切っているからか、2日ほどお通じが無かったのですが、30日はお通じがありました。
水飲むとしっかりお通じも来ると聞いているので、頑張りたいと思います。
お昼ごはんはお弁当を持参。
五穀ごはん、スクランブルエッグ、カニカマフライ、カルビマヨ。
カニカマフライは今回初めて買ったものだったので、気になってお弁当に入れちゃいました。
明日はきっと鶏ハムにしたい……。
少しでもカロリーを減らせるように我慢したいと思います。
夜ご飯は彼の父親が亡くなり気持ちが落ち込んでいたので、タリーズで軽めに食事をしました。
食べる気力が無かったので、ならば楽しみにしていたものを食べに行こう！とこの日に発売になったハリーポッターコラボのミルクティーを。
毎年ハリーポッターコラボのミルクティーがとっても美味しくて大好きなのです。
ホットドッグも美味しそうだったので、こちらをチョイス。
さすがに夜中にお腹が空いてしまいましたが、夜食を用意する気力はなかったので我慢しました。
「今日から痩せる！」24日目 10/31
朝ごはんは玄米餅1つ、豆乳にきなこ、はちみつ、腸活ココアを混ぜたもの。
いつも通りの食事をした方がいいなと思って、頑張って準備しました。
おやつは杏仁ウーロン、最近のお気に入りです。
水700ml持参して飲みました。
お昼ごはんはお弁当を持参。
豚肉と玉ねぎを源たれで炒めたものと白米、カニカマフライ。
夜ご飯はキムチ鍋を食べました。
白米は食べず、豆腐を沢山食べました。
食後にかぼちゃプリンを1つ。
気持ちが落ち着いてきて、ようやくデザートを食べたいと思えたので、いつも通りになるように、コンビニでデザートを買って帰りました。
行く予定だったピラティスもキャンセルしましたし、荷造りで運動も家事も出来ていませんが、あまり気持ちが不安定にならないように、しばらくは努力したいと思います。
いたこ