「今日から痩せる！」47日目・48日目

155cm、「ダイエットは明日から」が口癖のアラサーです。
「スキ」を押していただいた数×10回のスクワットをしようと思っておりますので、他力本願な私にエールをお願いします。

「今日から痩せる！」47日目　11/23
豆乳にはちみつ・きなこ・腸活ココアを混ぜたものを朝一番に飲んで、ピラティスに行きました。
ピラティスは二日連続で、体幹を鍛えるレッスンをスパルタの先生に教えてもらいました。
前日のピラティスもきつくて、筋肉痛がすさまじかったので、かなり辛かったですが逃げられないので頑張りました。
終わった後は足ががくがくだし、息も上がっていて、本当にしんどかったです。

お昼は彼と待ち合わせして味噌ラーメンを食べにいきました。
私は辛いラーメンを頼みましたので、食べるのが大変でしたがとっても美味しかったです。

ラーメンの後は一回甘いもので休憩したかったので、スタバでティーラテを飲みました。

その後に、井の頭公園をぐるっとウォーキング。
結構距離があって息が上がるぐらいでしたが、天気も良く、すっきりとした気分で散歩をする事が出来ました。

夜ご飯はテイクアウトしてきたメンチカツ、ひじき、白米です。
メンチカツは吉祥寺の有名なやつで、ボリュームはあるし、お肉がジューシーでとっても美味しい。

ピラティスに行っているので、筋トレは無しで寝ました。
「スキ」も0回でしたしね……。

「今日から痩せる！」48日目
朝一番からピラティスでしたので、1駅歩いてピラティスに向かい、途中でコンビニでパンを買いました。
1つ86kcalか…と思って買いましたが、結局4つ全部食べてしまったので、全く意味の無い事をしてしまいましたが、このパンはとっても美味しかったです。

この日のピラティスは、ストレッチが中心でした。
身体の伸びを感じるレッスンでしたが、サイドプランクなどもあり、かなりきつくて途中泣いてしまいそうになりました。
3日連続のピラティスは、運動できない人間には辛かったです。

帰宅してから、彼の朝ごはんを用意するついでに私もちょっとつまみました。
メンチカツバーガーを少しだけもらって、たんぱく質の摂れるコーンスープを1杯。

お昼はりんごのミルクレープ、チャイです。
新宿の好きなお店で、久々にゆっくりお茶が出来て幸せでした。

夜ご飯はシチューを作りました。
翌日の分も合わせて作ったのですが、彼が食べ過ぎてしまったので、私は少しだけにしておきました。
代わりにパンは4つ食べています。

全身浴を20分ぐらいして、夜中までドラマなどを見て4時間ほど眠りました。
ダイエットのモチベーションはかなり低い状態ですが、自分の幸せの為に頑張りたいと思います。
いたこ