「今日から痩せる！」45日目・46日目

155cm、「ダイエットは明日から」が口癖の、中々ダイエットを始められない葛藤ブログです。
笑っていただけたら嬉しいです。
「スキ」をいただいた数×10回のスクワットをしたいと思っています！
スクワット出来ない！！ってぐらい「スキ」がもらえるように頑張りたいと思います。

「今日から痩せる！」45日目　11/21
朝ごはんは前日の夜の残りのキムチスープ。
寒かったので丁度良かったです。
キムチの量は少なめで、ピリ辛のアクセントぐらいにしか入れてなかったので、朝からでも大丈夫でした！
朝から頑張って腹筋を10回のみやりました！

会社ではブレンド茶、ドライアップル、ダークチョコ1枚、グミ。
あまりにも午前中お腹が空いて集中出来なかったので、朝ごはんが少なすぎたな…と反省。
帰り際にもお腹が空いてしまって、コアラのマーチのミニパックを貰ってすぐに食べてしまいました。

お昼はお弁当を持参。
白米、卵焼き、ちくわの磯辺揚げ、ミニハンバーグ。
ご飯は少なめにしてあります。
だいたいいつも、卵焼き＋冷凍食品2品でお弁当を作っています。
お弁当なんて適当が続くコツですよ(笑)
コンビニで誘惑に負けて沢山買って食べてしまうよりも、手抜き弁当の方がずっとマシだと思っています。

夜ご飯は一蘭ラーメン、豚バラキャベツ、キムチスープの残り。
彼がデザートを買ってきたので、アポロの可愛いケーキを食べました。
本当にアポロだ……ってなりました(笑)

久々にラーメンを家で食べたので、全然身体が動かなくて、映画を2本見てゆっくりと寝ました。

「今日から痩せる！」46日目　11/22
朝ごはんはプレミアムチョコパイとキャラメルティーラテ。
彼が休みだったので、思いっきり寝坊させていただきました。
本当はお見舞いに行く予定で、多めに金曜日休みを取っていたんですよね、まさか急に亡くなるなんて思ってなかったので。
プレミアムチョコパイ、真っ白で見た目がとても綺麗で、すっごくお上品な味でビックリしました！
普通のチョコパイよりも私はこっちの方が好きです。
カロリー高いし、朝ごはんにするのどうしようか…と迷いましたが、本当に美味しかったから食べて良かったです！

お昼ごはんは塩こんぶおにぎりを2つ。
前日の夜ご飯で作ったものを、私は夜に食べずにお昼用に残しておきました。
初めて減塩の方の塩こんぶを買ってみましたが、結構入れて混ぜたつもりなんですが、全然味がしない……。
どうして前日の夜の時点で、彼も「味しない」って言ってくれなかったんですかね！？
本当に、しっかりと、減塩されているという事が分かりましたが、次からは気を付けたいと思います。
今回は減塩できたという事でプラスに捉えておきますが、全然味のしないおにぎりを2つ食べるのは結構辛かったです。
しかもお米パサパサの品種であんまり美味しくなくて…。

夜ご飯はピラティス前にゼリーと塩豚うどん。
はなまるうどんは10年くらい前に食べて、やわやわな麺が苦手で避けてきたのですが、食べてみたら意外と大丈夫でした笑

ピラティスは50分、体幹を鍛えるのを中心にやったので、すぐに筋肉痛が来て、階段の昇り降りがキツイ。
帰りは歩いて帰りました。

結局物足りなくなったのど、彼が居なかったので寂しくておやつとバウムクーヘンを食べちゃいました。
無印の小さいサイズのバウムクーヘン、大きいのでもぺろっと食べてしまうので、小さいのが有難いです。
しかもチョコバナナ香りがすごく良くて感動しました！

いたこ