思いつきでもOK！AIで“話下手”を克服するシンプルな方法
こんにちは！みなさんは、素敵な人と話したあとに「私ももっと簡潔に話せたらな…」と感じることはありませんか？自分が何を思っているのかが曖昧なままで、話そうとするとなんだかダラダラと回りくどくなってしまう。こんな劣等感が出てくると、つい自分の意見を口にするのに抵抗を感じてしまいますよね。
私も以前は「もう少し整理してから話そう…」と思っていたタイプです。でもそんなとき、出会ったのが「ChatGPT」のような対話型AIでした。AIって、実はまとまっていない思いつきの段階から気軽に話し始めても、最後にうまく整理してくれる優れものなんです。今回は、そんなChatGPTを使って「思いつきからの意見整理」をするコツと、そのメリットを紹介します！
思いついたらまず投げかけてみる
ChatGPTのいいところは、「まとまりのない話」でも投げかけやすい点です。「こんなこと考えてるんだけど、どう思う？」と伝えれば、AIはそのまま受け取って「なるほど、こういうことかな？」と返してくれる。これって実は、人と話すとき以上にリラックスして話せるんですよね。
ダラダラ話しても大丈夫！整理力を頼ろう
どうしても言葉がまとまらずに話が長くなっても、AIは最後に要点を整理してくれます。「これってつまり、こういうこと？」と整理してくれるので、「あ、そうそう！そんな感じ！」と、すぐに自分の言いたかったことを掴みやすくなるんです。リアルな対話での「遠慮」や「言いづらさ」がないので、自由に話せるのが嬉しいポイントですね。
気付きやすい整理のコツ
AIと話すことで得られるのは「自分の思考パターンが見えてくること」。例えば、同じ話題についてAIとやり取りをしていると、「あれ、私ってここばかり気にしてたんだな」と自分の考えのクセが分かります。これが意外と自分で整理するのに役立って、少しずつ会話の仕方も簡潔になっていくんです。
意見を形にする「トレーニング」
AIとのやり取りは「意見を言うトレーニング」にもなります。壁打ちのように自分の言葉を繰り返していくと、自然と「話す」ことへの抵抗も減っていきます。「間違っても大丈夫」と安心できる相手なので、気軽に思いつきをどんどん投げかけてみてください。
考えがまとまらないうちに話すって、最初はちょっとドキドキするかもしれません。でも、ChatGPTのようなAIを活用すれば、その「まとまってなさ」も整理するサポートに変わります。次に自分の意見を出したいとき、ちょっと勇気を出してAIと壁打ちしてみませんか？
それではまた。
みゆき
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