ランニングをすると、なぜか心がポジティブになってる

今日はせっかく仕事が早く終わって17時前に帰宅できたのに謎の疲れと眠気に襲われて15分くらい眠ってしまった‥。

そんな眠った後の体がだるくなった状態でランニングができたのは、間違いなく昨日noteで毎日10分間は走るって宣言したからなんだろなーと思う。

なんだか他人の存在ってありがたいなぁ、という謙虚な気持ちが走っている時に湧いてきた。

やっぱりランニングって心を前向きにする力があるんでしょうね。

以前はランニングを48日目にて挫折したみたいなので今回は50日間達成できるようにします。

ランニング　10分間
瞑想　10分間
読書　20分くらい　ロシでれって言うラノベの3巻をKindle Unlimitedで読んだ