思考停止ー


そんなときには、考えすぎ警報発動中です。

一旦考えるのは今すぐ止めて、
今度は体を動かしてみる。

歩いてみる。

ほら、頭も軽くなってきて、
体も軽くなってくる。

呼吸もしやすくなります！
元気に年を越したいですね！