【被害妄想】人は自分だけが不幸なんじゃないかと思い込む

■今日のお話は──「不幸」について

今日は「不幸」や「不運」について
お話してみようと思います。
ちょっとドキッとしますね。

人生やっぱりろくでもないことも
たっくさんあるわけで。
財布を失くしたり、
失恋してしまったり、
仕事でミスをして怒られたり…

しかもそういうツイテないことって、
立て続けにやってきたりするんですよ。
僕も経験があります。

悪いことが続いたとき、
「はぁなんで自分はこんなに不幸なんだ」とか
「みんな幸せそう。なんで自分だけ…」という
という気持ちになっちゃうんですよね〜。

そんなときみなさんは
どうやって気分転換しますか？

美味しいものを食べる。
友達と出かける。
お酒を飲む。
いろいろありますよね。

僕の場合は「音楽」に
励ましてもらいます。

ヘッドホンで音楽を聴きながら
缶ビール片手に近所の裏路地を
散歩したりしています。

ときにはそのまま
人に気づかれないように
ぽろっと涙を流してみたり。

ここまで読んで、
「うわー分かるわー」と
思ったあなた。

そうなんです。
これってあるあるというか
共感しちゃう話なんですね。

何が言いたいかというと、
不幸や不運って、
誰しも経験していることなんですよ。

つい自分だけ
こんなに辛い人生なのかと
卑下したくなりますが、
そんなことはありません。

っていうお話をしていきますね。

■「なんで自分だけこんな目に…」──いえいえ、みんなそうですよ。

Instagramのストーリー。
それぞれの個性が出ますね。

子どもの写真を載せたり、
旅行の様子を載せたり、
恋人と出かけたときにのろけたり。

そして中には、
辛いことがあったときの
吐口にしている人もいます。

悪いことがあったときに
1番いけないのは溜め込んでしまうことで、
どこかに吐き出すことはとても大事です。