目標を達成する人は1年を〇〇で考える

どうも、かいです。

このマガジンでは、
Podcast番組「Okinawa Echoes」で
話したいトピックをネタ帳として
綴っていきます！

ぜひPodcastと合わせて
お楽しみください！

【Okinawa Echoes | 20代メンズのよもやまRADIO】

■目標を達成する人は──1年を〇〇で考える

1月もあっという間に
半分が過ぎようとしています。

毎年1月って過ぎるのが
早く感じるんですよね。

さて、
みなさんは今年の目標、
そろそろ立てましたか？

僕の超勝手な印象ですが、
noteを書く、読む習慣がある方は、
しっかりめに今年の目標を立てる
タイプな気がします。
（ど偏見すみません）

僕ももちろん立てましたよ！
僕の今年の1番の目標は、
「那覇マラソンでサブ3.5を達成すること」です。

昨年初めてフルマラソンに挑戦し、
タイムは4時間4分だったので、
今年は3時間30分を目標に
トレーニングを重ねているところです。

「目標」といえば、
資格を取る！とか、転職する！とか、
人それぞれあると思いますが、
自分が立てた目標を"達成しやすい人"
というのがいるんですね。

それはどんな人かというと、
「1年を52週間で考えている人」です。

今年1年がまたスタートした！と思うと、
まあまだ先あるね、という感じですが、
52週間と言われると、少し短く感じますよね。

ちなみにこの記事が投稿された日でいうと、
今年は残り49週間だそうです。
まだ1月16日なのに、なぜか焦ります…

多くの方はスケジュールを週単位で
考えているかなと思います。
暦通りお休みのお仕事をされている方だと、
平日5日間＋週末2日間で1セット。
これで日々のルーティーンを考えることが
多いですよね。

1年を52週間で考えるようになると、
目標からの逆算がしやすくなるんですよ。

例えば資格試験のために
300時間の勉強時間が必要だとします。
1日1時間×300日でコツコツ勉強すれば良いのですが、
52週間の意識があると、1週間あたりどれくらい
勉強時間を確保すれば良いのか分かりやすくなります。

すると、
平日仕事が忙しくて確保ができなかった週は、
週末多めに勉強時間を取ってカバーするなど、
時間のやりくりができるようになるんです。

目標を達成する人は、
大きな目標を小さい単位に
落とし込むのが上手です。

目標までのプラン、
ぜひ1週間のスケジュールに落とし込んで、
考えてみてください！