私について④いよいよ走り出します！
皆さまどーもです。
毎月の走行距離400Kのサッカー指導者です。
本日も私のことを綴っていきたいと思います。
前回まで
サッカーやってて、やめて、指導者はじめて、脱サラして、会議で倒れました。
健康診断の結果も最悪です。
選手に自己管理を求めておいて、自分自身はどうなんだ・・という話です。
私にすごい指導実績があるならともかく、ちょっと説得力ないよなー。
情けない。
そんな中コロナ禍に
そうこうしているうちに、未曾有のコロナ禍に突入。
緊急事態宣言にともない、幼稚園もサッカーもお休みが多くなる。
脱サラ以降、馬車馬の如し働いていたのに、突然時間が生まれます。
低糖質ダイエットみたいなことをはじめる
自分の体なんて気にすることもあまりなかったですが、コロナ禍で時間がで
きて自己管理について少し考えるようになりました。
まずはじめに食事を見直します。きっかけは覚えていませんが、糖質中心の
食生活を見直しました。
基本3食ともオートミール。間食、買い食いも減らす。
サッカー指導者、見た目も大事ですしね。
そしていよいよ
ランニング生活スタート
今までは基本的に、幼稚園＋サッカー指導という一日なので基本体を動かす気になりませんでしたが、
わりとゆったりスケジュール・・という日が増えました。
（もちろんマネジメントやインプットの時間にも充ててますよ💦）
そう。自分で運動する気になり、その時間が生まれます。
心に余裕もできた。
この先の生活には不安しかなかったですが、自分で変えられないことは考え
過ぎても仕方ないのでね。
これが2020年3月頃のことです。
はじめは朝に5キロ30分弱、余裕がある日は夕方にも5キロ30分弱のジョギングからスタート。
ウェアはサッカーのウェア、時計：Gショック、シューズ：なんだかわからんジョギングシューズ、音楽プレイヤー：中華系の安いやつ
でスタート。ガーミン？厚底？なんのことやら。興味もねーし。
自分は真剣に走ってる人とは違いますからー。
ほんとそんな感じです。
走行距離やタイムなんて気にしてない。厚着して汗がかければいい。
シューズも数千円で売ってるジョギングシューズ。興味もないし。
ウェアも興味なし。サッカー関係者だからサッカーウェアでしょ。
こんな感じで2020年3月に私のラン活スタートしました。
本日はこの辺にしておきます。
また続きは後日。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。