ネバネバ、モチモチのオクラ
茹でてから切るのではなく、小口切りにしてから1袋分のオクラに対して大さじ２程のお水を入れて混ぜながら火を通す！こうすることで、粘りが強くもっちりとした仕上がりになる。そして忘れてはならないのが削りカツオ（今回は粉カツオ使用）を添えること！これだけでもタンパク質が補給できる！いいなと思ったら応援しよう！
茹でてから切るのではなく、小口切りにしてから1袋分のオクラに対して大さじ２程のお水を入れて混ぜながら火を通す！こうすることで、粘りが強くもっちりとした仕上がりになる。そして忘れてはならないのが削りカツオ（今回は粉カツオ使用）を添えること！これだけでもタンパク質が補給できる！