Vol.4 忙しい毎日から抜け出すための「余白」の作り方
はじめに
こんばんは。
お仕事、学校、お疲れ様です🌼
1月28日、みなさんはどんな一日を過ごしましたか？
私は、残業中に気分転換でNoteを書いています🙃
最近、朝から夜まで仕事に追われる日々が続き、少し疲れていました。
パソコンを閉じたらすぐ寝て、朝起きたらまたパソコンを開く、そんな繰り返しの生活。💻
でも、ふと思ったんです。
「この生活を“あたりまえ”にしたくない。」
そこで、今日のNoteではこの気持ちをもとに感じたことを書いてみます。
目の前の仕事に追われる毎日
仕事に熱中しすぎて、気づけば目の前のタスクをこなすだけの日々。
その瞬間は充実しているように思えても、ふとしたときにこう思うことはありませんか？
「私って、なんでこんな仕事をしているんだろう？」
私は、生きるためだけに仕事をしているのではなく、人生を豊かにするために仕事をしているはず。
でも、忙しさに追われるとそのことを忘れてしまい、気づけば1日がすべて仕事で終わってしまう💭
もちろん、20代だからこそ体力を武器にして、
たくさん経験するのも大事。
でも私は、「私自身と向き合う時間」、つまり余白がどうしても必要だと感じています。
今日の本
ロングゲーム/ドリー・クラーク
◼︎こんな人におすすめ
・長期的なキャリア目標を持ちたい人
短期的な成果だけでなく、長期的な視点でキャリアを築きたいと考えている人
・時間管理や優先順位に悩んでいる人
忙しい日々の中で、本当に重要なことに時間を使いたいと考えている人
・専門性や市場価値を高めたい人
長期的にスキルや知識を積み上げ、自分の価値を高めたいと考えている人
▶︎ 私は長期的にみて今の生活は続けられないなと思い、この本を読みました。📚
今日はその中でも特に心に残ったポイントを紹介します。
「余白」の作り方（抜粋）
・自分の欲しいものを明確に定義する
・本当に大切なことからスケジュールを組む
・理想の未来を基準に判断する
この決断をした時に、1,5,10年後に自分はどう思うか考えて判断をする
✍️ 実際にやってみた！
※字が綺麗じゃないのはご愛嬌…！笑
このワークを通じて、自分にとって本当に必要なことや、削るべきことが少し見えてきました。
例えば、明日からは仕事の中で「どこに注力すべきか」、逆に「どの時間を削るべきか」を意識して行動してみます。
自分にとって大切な時間を作るために、
まずは小さな一歩から始めてみようと、意識するところから始めてみようと思います。
毎日に追われて余裕がないな…と感じている方や、
日々の生活を見直してみたい方に、とてもおすすめです。◎
もし実践してみたら、ぜひ感想を教えてください！
最後に
今日も一日お疲れ様でした！
社会人になってよく思うことが、
「 毎日生きてるだけで偉い！ 」ので、今日も頑張った自分を沢山褒めてください💝
このノートを読んでくださった皆様の明日が、今日より少しでも良い1日になることをお祈りしています。
おやすみなさい😴