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ストイックライフ【食事・睡眠・美容】

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本
#代表変態 代表はるかのストイックライフの概要をまとめます笑
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株式会社Irohakids

#健康オタク

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1ヶ月断酒の効果。

1ヶ月断酒の効果。

おはようございます！

今日でちょうど最後にお酒を飲んだ日から1ヶ月経ちましたので、身体の変化や心の変化、そしてメリット等をshareしたいと思います！

と、言っても私毎日お酒を飲む方ではなく、最近は週末だけの週１、２回の友達や家族との時間にお酒を楽しむ程度でした。

（以前…就職したころや園に勤務しているころは、飲まない日の方が少なかったりもした時もありましたが…。）

それでも飲んでいるのと

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7日間のファスティングを終えて～今思う事～

7日間のファスティングを終えて～今思う事～

こんにちは！
ヘルスコンシャスを極めたい、大久保です！ｗ

さて本日で、７日間のファスティングが終了いたしますので、今の感覚を記録しておきたいと思います！(詳細については書けるとき、書きますｗ)

さて、今回もいろいろと気づかさせられるファスティングになりました。今日は土曜日で最後に固形物の食事をしてから、ちょうど１週間が経ちました。

美味しかったなー、Raw veganのタコサラダｗ

このフ

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