今日の開運アクションは『ゲームをする🍀』　〜水分をとってね♪〜

おはようございます♪

（写真は、某駅前の花壇の花♪）

太めの茎…
花をしっかり支えています。

花に目が行くけど、
花を支える茎、葉っぱ、根っこ達の、
それぞれの活躍あってこそ。

人もそう…

多くの方の支えがあって
今がある。

皆さん、ありがとうございます♪

感謝の気持を忘れずにいよう♪✨

ところで…

皆さん、１日の水分どれだけ摂ってますか？

聞いてみると、
少ない！
少なすぎる！！

空気が乾燥しているから、
唇が乾き…
手のササクレが増え…
お肌のカサカサ…

さらには便秘傾向…

体の脱水のサインですよ！

冬場は仕方ないわよォ…ホホホ
なんて言ってられないのです。

高齢の方、特に水分を控えてる。
（トイレなど、諸事情あるから分からなくもない💦）

年齢とともに動脈硬化が進んだ血管に…。
血管、狭くなってます。

脱水の体は、血管も脱水しているということ。

各臓器に流れる血液がボリュームが少なくなり、
オシッコは濃いめに。💦

『梗塞』しやすいのです。

皆さん、水分を摂ってますか？
成人1.5㍑/日は最低LINE。

風邪ひきさん、予防2㍑。

発熱していれば、３㍑。

こまめに飲む努力が必要な時です。

ご注意を。😉

今日の開運アクションは、

『ゲームをする🍀』です❢

『ゲーム』かぁ…🤔
しないなぁ…💦

今日は『ありがとうございます♪💖』を
沢山言うゲームをしよう♪♪w…

良いのいいの♪
ここはマイルールで参りましょう♪💖

普段から言ってるけど、
今日はさらに気合い入れて…
笑顔で伝えよう😆

やっぱり今日もついている♪

今日も笑顔で参りましょう♪

皆さん、ご安全に❣️