瞑想とは

Heart beat 
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胸にそっと手を当てて
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鼓動を感じる
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ただ体を巡る鼓動を
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呼吸を感じる
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その時間わたしは
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意思とは裏腹に生かされていることを
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感じることができる
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そして優しい光は私の全てを
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受容してくれる。
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わたしが私に愛される価値のあることを
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しあわせになることを
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完璧でなくてもいいことを
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許したとき
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私を包むベールの奥にたどり着くことができる
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瞑想とは
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現実から離れて
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私の本当の声を聞く
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そんな神聖ないのちのじかん
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地球を生きる on Instagram: "Heart beat . . 胸にそっと手を当てて . . 鼓動を感じる . . ただ体を巡る鼓動を . . 呼吸を感じる . . その時間わたしは . . 意思とは裏腹に生かされていることを . . 感じることができる . . そして優しい光は私の全てを . . 受容してくれる。 . . わたしが私に愛される価値のあることを . . しあわせになることを . . 完璧でなくてもいいことを . . 許したとき . . 私を包むベールの奥にたどり着くことができる . . 瞑想とは . . 現実から離れる . . 私の本当の声を聞く . . そんな神聖ないのちのじかん . ."