20201011遺伝子🧬はみんな違うのに、整え方はみんな同じでいいの？

食べ物の好みがみんな違うように、整え方（整い方）も違うもの

例えば、りんご🍎

りんごが好きな人、嫌いな人、好きだけどアレルギーで食べられない人、身体にいいから食べると言う人…。色々な人がいます。りんごが身体にいい果物だと言われていても、アレルギーがある人から見たらりんごは身体にいい果物とは言えません。

そう考えると、身体にいいと言われている「食べ物」「運動」「サプリメント」「考え方」などは、「この自分にとって良いものなのか」を、もう一度立ち止まって考えてみてもいいかもしれません。

遺伝子はなぜ違う？

そもそも、好きとか嫌いとか、合う合わない、アレルギーなどは、どのように決まるのでしょうか。

一つは生活環境です。

住んでいる地域は寒いのか暖かいのか。家庭の味はしょっぱめなのか甘めなのか。そうした日々の生活環境の違いによって、着るものや食べるもの、過ごす人々の傾向などが変わって来ます。

そしてもう一つ。

もっと根本的には、元々持っている身体の仕組みが、それらの好みや傾向を決定している場合があります。

身体の仕組み、つまり遺伝子🧬の違いによる嗜好や臓器などの仕組みの差です。

遺伝子は、一人一人を作り上げる設計図です。人の身体は約60兆個の細胞からできています。その一つ一つに同じ遺伝子があり、そのおかげで“◯◯さん”は“◯◯さん”と言う特徴を持ち、◯◯さんらしくいられるのです。

遺伝子はその人ならではの設計図なので、パッと見たら同じ“人間”に見えても、遺伝子的には世界に一つの嗜好、思考、仕組みを持つ世界にたった一人の◯◯さん、なのです。

強いものが生き残る！？

ではなぜ生物は一人として同じ人をつくらず、一人ひとりに違う遺伝子を持たせたのでしょうか？

それは、より強く、生き残っていける種を作るため、と言われています。

そうやって、太古の昔から、生命体は様々な方法で進化してきました。

そして現代、原始生命体や一部の生物は別にして、主に人間などの哺乳類は、異なる個体の精子と卵子が一つになって新しい命を誕生させ、そうやって世代交代しながら成長しています。

人間において、自分と違う他人を好きになるのは、自分の遺伝子的弱さと強さを、好きな人と混ぜ合わせて次の世代でアップデートしたいという、本能から来ているのです。

時代によって、“素敵なひと”の定義は変わります。なので、自分が思う“素敵”が時代に合うか、合わないか、はたまた強いか、弱いかは分かりません。それでも、操作せず惹かれる好きな人は、根本的には“強い”と言うより“素敵”に近づくための願い、という氣がします。

計算した進化は最強か？

さて、それらを踏まえて、

目まぐるしく変化する時代の流れの中で、強いものを残そうと計算し尽くして進化をする事は、私たち一人ひとりにとって、結果的にどんな影響を及ぼすでしょうか？

実は計算して進化する事は、「身体にいいからりんごを食べる🍎」と同じように、「どこか」にひずみを作る可能性があります。

「どこか」というのは、その人の潜在意識や、物質的な身体の作用、考え方、行動などで、どこに起こるかは分かりません。

例えば、遺伝子組み換え植物は、人間の都合の良いように遺伝子を組み替えています。

その結果、例えば種無しの果物や、寒い土地でも生きられる南国の果物、甘さの増した野菜、苦味をなくした食べやすい野菜などが誕生しました。

人間にとっては都合がいいそれらの野菜や果物は、人間から見たら欠点がない素晴らしい野菜かもしれませんが、その野菜本来の良さや、環境に適合してより良く生きるための種としての進化、工夫して子孫を残す意志を曲げさせられてしまっています。

人間は、考える生き物なので、より良くなるように考えます。なので、人間にとっては、操作して進化する事こそが、より良くなるための進化なのかもしれません。

つまり、最強。かもしれません。

しかし、操作をする前に、操作が本来その人にとって良いものなのかどうか、と言う事も、頭の片隅に置いておく必要があるかと思います。

身体に合った整え方を選べば良い

自分が好きな人やモノが、必ずしも生き残っていくかは分かりません。操作して、生き残れそうな強さを選んでいく事も必要かもしれません。

しかし、操作が及ぼす「ひずみ」を考慮した時、むしろそれであれば余計に直感から来る「好き」を追求して生きる事がポイントなのです。

身体を整える、という時も、少なからず好きな事の方がスムーズです。

もちろんそれは、あまりにも世界の秩序（故意に人や動植物を傷付けたり…）から逸脱してしまう事は別として。

氣持ちいい整え方のポイントは3つだけ

好きな事で整える時、何を指標に「整った」と捉えれば良いでしょうか？

それはとても簡単で、次の3つが当てはまるかを確認する事です。

①頭が静かになるか：集中

②抱きしめたくなるか：感動

③湧き上がるものはあるか：表現

①集中

例えば、集中するためのポピュラーな方法に瞑想🧘‍♀️があります。

瞑想と言って一番はじめに思い浮かぶのは、ゆったり座り、目を閉じて、心を鎮める、という方法かと思います。

しかし、例えば頭がせわしなく回り続けてしまう人は、そうした瞑想の方法を試してみた時、目を閉じてはいても様々な考えが浮かんでしまい、最後まで集中できない、という事があります。

訓練すれば出来るようになる、と、出来る人は言うでしょう。出来ないからこそ出来るまで続ける事が大切、と。しかし、すべての人がこの方法を続けてさえいれば、集中できるようになるか？というと、そうでも無いのです。

では瞑想と言った時、他にどんな方法があるでしょうか？

例えば、食べる瞑想。これは、食べ物のことをずっと考えていられる瞑想です。頭がせわしない人にとっては、「考えていて良い」という事はストレスフリーです。

方法は簡単です。

食べ物をゆっくり味わいながらよく噛んで食べるのです。食べている間、その食べ物が今までどんなふうに育てられ、どんなルートで自分の元へ来て、今、口に入り、食道を通り過ぎ…身体に入ってどんな作用を与えてくれて、最後にはどうなるのか。

そんなことを考えながら静かに食事をする瞑想法です。

つまり、「集中」とは、座って何もせずに瞑想するだけではなく、何か一つのことを考えたり作業したりする事も含まれるのです。

好きな事、得意な事は、いつまででも続けられる、という体験をした事がある人は多いと思いますが、「集中」するための方法は、好きなことをする事で良いのです。

②感動

最近、何かに感動して泣いた事はありますか？

あなたが感動するのはどんな時でどんな事ですか？

家族についての映画で感動する人、音楽に感動する人、職人の仕事に感動する人、道端の草花に感動する人…

何に感動するかは、人それぞれです。自分はいったい何に感動するのか。どんな事で心が動くのか。それを知ることから始め、感動する事にたくさん出会いましょう。

心震える体験は、癒しのホルモン“オキシトシン”が出て、自分も暖かい氣持ちになって、整います。

③表現

湧き上がる感情を表現する事、想いをカタチにする事、何かを創り出す事などは、一見すると「整う」事とは関係がないように見えます。

しかし、例えば嬉しかった事を、家族や友人に話して共感してもらうと、嬉しい事がより嬉しく心に残りませんか？

また、悩みや辛さが心にある時、それを文章や絵に描いて表現すると、心の中から少し辛さが消える体験をした事はありませんか？

身体は、とても繊細で、とても精巧な、最高の機械と同じです。「考え」は常に内から溢れて来ますし、それが蓄積すると、なんと体調にも関係して来ます。

例えば嬉しい事があると、身体は羽の様に軽くなり、暖かくなります。悲しい事があると、身体は鉛のように重く、冷たくなります。

どちらの場合も、そのままにしておくと、細胞一つ一つにその感情が染み込んで記憶されていきます。記憶され、雪の様に、積み重なっていきます。

もし、それらの感情を、話したり、絵に描いたり、音楽にしたり、なんらかの形で表現すると、体の中に蓄積せず、整理整頓されるのです。

つまり、起きた出来事、感じた感情を表現する事で、ただ蓄積するままにするのではなく、消化し処理する能力が上がり、結果としてすっきりと整うのです。

まとめ

自分がどこから来て、どこへ行くのか、考えた事はありますか？

私たちは、誰一人として同じ人生を歩む事はありません。同じように見えて、全く違います。

私たちは、こんな、奇跡の様な一人ひとりなのです。

ですから、「整え方」だって、同じであるはずがないのです。

そして、何だかうまくいかないな、とか、落ち着かないな、とか、心がザワザワ、クサクサするな、とか、そんな風に感じた時は、ぜひこの３つ、

①頭が静かになるか：集中

②抱きしめたくなるか：感動

③湧き上がるものはあるか：表現

を思い出してみて下さい。そして、やってみて下さい。

もちろん、みんな違うので、これらでは整わない、という人もいると思います。

そんな時は、自分自身を観察する事です。

一番整う方法は、他の誰でもない、自分自身が一番知っているはずだからです。

観察して、やってみて、また観察して、そうやって、一番整う方法は、自分自身で見つけてみて下さい。

それでもよくわからないなという方は、ご相談ください。一緒に、あなただけの整え方を見つけましょう。

お読みいただきありがとうございました✨

iris.laboへのお問合せは、Instagramメッセージ、LINE @まで。

💎Instagram
https://www.instagram.com/iris_labo/

💎LINE @
https://lin.ee/zZBi7yx

#ジュエリーデザイン #無料デザイン画100人プロジェクト#ラインアットお友だち登録募集中#ヒアリングシート#世界に一つ#描き始めています

ココロもカラダも整うジュエリー💎をコンセプトにスタートしたiris.labo（イリス・ラボ）です。

LINE @お友だち登録してくれた方に、無料デザイン画プレゼント🎁はじめました。