ご褒美スイーツ🍰の何が良いって、それだけで「整う」から。私たちは、毎日色んなことを考えて生きている。落ち込んだり嬉しかったり、一瞬たりとも考えていない時間は無い。 私たちの頭はほんとに忙しい。 考える内容が仕事や人間関係の悩みなど、どちらかと言うと義務感や嫌々集中している時は、それが好きなこと以外であればあるほど、筋肉は硬くなり、血流は悪くなり、体温は下がり、それでも考えて考えて考えるから、頭はとっても疲れてしまう。 そりゃ夜もなかなか眠れないよ。 逆に、好きな事を考
食べ物の好みがみんな違うように、整え方（整い方）も違うもの例えば、りんご🍎 りんごが好きな人、嫌いな人、好きだけどアレルギーで食べられない人、身体にいいから食べると言う人…。色々な人がいます。りんごが身体にいい果物だと言われていても、アレルギーがある人から見たらりんごは身体にいい果物とは言えません。 そう考えると、身体にいいと言われている「食べ物」「運動」「サプリメント」「考え方」などは、「この自分にとって良いものなのか」を、もう一度立ち止まって考えてみてもいいかもしれま
