頭の圧は心の圧縮

脳圧が高いと色々な不調が出る

なぜなら体に命令を出しているからだ

頭を使い過ぎか

ひとり何役もこなしているとオーバーマルチタスクになる

その場合は心をギュッと抑えて

頭でグン！と頑張り過ぎていると

もちろん脳がパンパンになる

そんな時の直し方は

思いっきり手を伸ばして万歳し

思いっきり深呼吸し

吐く瞬間一気に脱力をする

これで大体頭の圧は抜きやすい

時期的に冷えで鬱滞するのと年の瀬に入ってくるタイミングなので

日々メンテナンスできるように心がけたい

日々の疲れを癒す方法や

便利な世の中故に

電子機器を使う機会が多い

ということは

頭の使いすぎ以外で

目を使うことで脳圧に影響が出ることがある

唯一体の表に出ている脳が目だからだ

目にまつわる症状はたくさんあるのですが

今回は目から頭と全身を整えることで

結果色々整う

形から見る美と健康を発信する

超簡単な方法は

・蒸しタオルで目を温める

もしくはメグリズムのようなものを使う

これだけでかなりスッキリすることがある

お試しを

ここからは少し突っ込んで

神経から整える目と頭です