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こんにちは！イッポラボアスレティックス、コーチの西澤です。 みなさんは普段からストレッチ…
前回は静的ストレッチについて書きましたが、今回は動的ストレッチについて書きたいと思いま…
こんにちは。今日はゴールデンエイジについて書きたいと思います。 ゴールデンエイジって何？…
こんばんは。イッポラボアスレティックスコーチの西澤です。今回は子どもの体力低下について…
こんにちは、イッポラボアスレティックスのコーチ西澤です。今回は、保護者から届いた以下のお…
こんばんは。イッポラボアスレティックスコーチの西澤です。 今回は体のことではなく、心…
こんにちは、イッポラボアスレティックスのコーチ西澤です。今回は、保護者から届いた以下のお悩みにお答えします。 一つのスポーツに落ち着かないということですが、小学三年生でしたらまだ一つのスポーツに絞らなくても大丈夫だと思います。むしろ、たくさんのスポーツに触れていろいろな運動をすることがとても大切な時期でもあるので、スポーツする機会を増やしてあげましょう。以前書いた記事の中にもありますが、ゴールデンエイジの時期に様々な運動をすることで運動神経を高めることができます。 た
