子どもの体力低下について

　こんばんは。イッポラボアスレティックスコーチの西澤です。今回は子どもの体力低下について書きたいと思います。これは結構深刻なことじゃないかなと個人的には思っています。

　なぜ体力は低下しているか？原因を探ってみました。

まず、外で遊ぶ機会が少なくなった。これはスマホやゲーム機の普及も関係していると思いますし、遊具の廃止なども関わっているんではないでしょうか。それと鳥取では特に感じますが、一緒に遊べる子どもの数が減っていることも関係しているでしょう。結論！全体的に運動量が減っていると思います。
　体力が低下するとどうなるのか…それは...ケガにつながったり、コミュニケーション能力の低下につながります。また、肥満や生活習慣病になる可能性が高くなります。結論！これもよくありません。泣

　この教室では足が速くなることはもちろんですが、運動神経や運動能力をあげるためにやっています。また、前回書きましたがゴールデンエイジの時期にこういった運動をすることがとても大切です。運動する機会がない場合は運動する機会を作ってあげたらいいんです！！それがこの教室です。

　私自身まだまだ知識不足のこともありますが、これからたくさんのことを学んで子ども達と成長できればと思います。みなさん頑張りましょう！！