URUオンラインスクールで身についたスキル【自分を変える方法】

Moe:)

こんにちは！　Moe:)です！
約3週間前からUR-Uオンラインビジネススクールで学び始めた21歳です！
定時は17:30ですが、残業で21時過ぎ帰宅をほぼ毎日繰り返しています。
その日々の中でも、『自分を変えたい！！』という思いから、
スキルを身に付けて独立するために日々学んでいます！

では早速、自分を変える方法についてご紹介していきます！


【自分を変える方法とは？】

まず、『日常の中で人生を変えたい』と思うことは誰にでもあることだと思います。しかし、多くの人が1年前と変わらない生活を送っています。

なぜならば、人はみな人生を変えようとするからです。
それは、いきなりAmazonのような大企業を作ろうとしているのと一緒です。
Amazonだって最初は本を売ることから始め、
今では色々なものを販売しています。

いきなり人生を変えるのではなく、まずは『習慣』から。
今日からの1日1日を変えていかないといけないのです。
成功者はみな、特定の習慣を持っています。
では、その習慣についてご紹介します。

＜ステップ１：小さな変化から始める＞

人はみな、大きなことをやろうやろうとしすぎてしまって、自分の現状と差がありすぎて『無理だ。』となってしまうことが多いのです。
そうならないために、小さな変化から始めていくことが大切です。

小さな変化から変えていくことで、無理せず継続しやすいからです。
今から伝える言葉、覚えていってください！！

「コンビニで買うものを変えられなければ、自分なんて変わらない」

普段、コンビニでお茶とおにぎりを買っているのであれば
明日はアイスを買ってみてください。

いつも8時の電車に乗っているのであれば
明日は6:30の電車に乗ってみてください。

これらの小さな変化は、一見すると大したことではないように思えるかもしれません。
ですが、日々の積み重ねが大きな変化をもたらします。
まずは、できることから少しずつ取り入れ、習慣化することで、より良い生活習慣を築いていきましょう。

＜ステップ２：習慣のブレイクダウン＞

自分の1日の習慣をブレイクダウンしてみましょう！

ブレイクダウンとは？
⇨1日（朝起きてから夜寝るまで）すべての行動を紙に書き出すことです。
このリストを見直すことで、自分がいかに同じことを繰り返しているかに気づくはずです。

次に、これらの習慣の中から1つでも違う行動を取り入れてみましょう。

例えば、通勤中にいつも同じ道を歩いているなら、違う道を通ってみる。
いつも同じコンビニに行くのであれば、違うコンビニに行ってみる。
など、小さな変更で構いません。

このブレイクダウンのプロセスは、日常の中で無意識に行っているルーティーンを意識化することに繋がります。
意識的に行動を変えることで、新しい刺激を受け、マンネリ化を防ぐことができます。
また、新しい習慣を取り入れることで、自分の可能性を広げ、成長を促すきっかけとなるでしょう。

例えば、通勤中にYouTubeで竹花貴騎の動画を見ることで、新しい知識や視点を得ることができます。

このように、日常の習慣をブレイクダウンし、小さな変化を取り入れることで、習慣が変わります。
自身の習慣を見直し、少しずつ改善することで、大きな成果を手に入れることができるでしょう。

＜ステップ３：環境を変える＞


日本の義務教育上、自分と同じような人たちと集まりがちです。それでは、自分の視野が狭まり、成長の機会を逃してしまうことがあります。成長のためには、自分と異なる分野の人たちと交流することが重要です。新しい知識や視点を得るために、意識的に異なるコミュニティーに積極的に参加してみましょう。

例えば、自分が営業職だとしたら、違う業種の方と交流する場をつくってみてください。
異なるバックグラウンドを持つ人たちとの交流は、自分の視点を広げ、新しいアイデアや方法論を学ぶきっかけとなります。
ま異なる環境の人たちと関わることで、自分自身もメリットを感じることができるでしょう。

また、異なる文化や国籍の人たちと交流することも大切です。
異文化交流は、自分の常識や価値観を見直す良い機会となり、多様性を理解する力を養います。
例えば、留学だったり、ワーキングホリデーがおすすめです。
実際に私も、高校生の時に短期留学へ行ったり、頻繁に海外へ行っていました！その経験は大きかったと大人になって実感しました。

新しい環境に飛び込むことは勇気がいるかもしれませんが、その経験は必ず自分の成長に繋がります。自分の領域を広げ、多様な人々と交流することで、新しい刺激を受け、自己成長の大きな一歩を踏み出しましょう。

＜ステップ４：実行と継続＞

新たな知識を得たら、それを実行に移すことが最も重要です。
インプットしたらアウトプットをするように、どれだけ知識をつけても行動しなければ何も変わりません。

具体的な目標を設定することで、実行しやすくなります。
例えば、「毎日10ページ読書をする」や「週2回は運動する」などと具体的な目標を立てて、その目標に向かって努力することが重要です。

ですが、単に実行するだけでは不十分です。
実行できたら、『継続』することが重要です。

これがなかなか難しいんですよね。
私も、3日坊主なので継続することが1番の課題です。
ただ、この考え方をすると簡単です。
3日坊主であるならば、4日やればいい。
ただそれだけです。
あなたにもできそうですよね？

新しい習慣を続けることで、徐々に大きな変化が現れます。
初めは難しいと感じるかもしれませんが、次第にそれが当たり前になり、習慣化されます。
22日続けることができれば、習慣になります！

そして、継続するためには自分に合った方法を見つけることも重要です。
例えば、スタディサプリのような日記をつけたり、同じ目標を持った人たちと交流して一緒に頑張っていく。そういったことで、モチベーションを保てます。

さらには、失敗を恐れないことも重要です。
新しいことを挑戦する時、うまくいかないことがたくさんあります。ですが、それを経て、成長していくのです。
失敗を糧に、改善を繰り返すことで、徐々に成功へ近づくことができます。

小さな成功体験が積み重なることで、自信がつき、さらに大きな目標に挑戦する勇気が湧いてきます。
最初は完璧でなくて良いのです。
初めから完璧にできる人なんていません。
みんなで頑張りましょう。

＜ステップ５：目標を持つ＞

目標を持つことは、成功への第1歩です。
自分は何を達成したいのか、どうなりたいのかを明確にすることで、あとはそこに向かって努力すればいいのです。

目標がなければ、どこに向かっているのか、自分はこれで良いのかと迷ってしまいます。そして徐々に、その努力をやめてしまうでしょう。

そうならないために、まずは小さな目標から設定しましょう。
何度も伝えているように、いきなり大きな変化を求めてしまうと、現状とのギャップにやられてしまうのです。

＜まとめ＞

まず、ここまで読んでいただきありがとうございました！！
今回の内容では、「自分を変える方法」をおつたえしました。
どうでしたか？ためになりましたか？
自分を変えたいけど、何もできてない方に役立てば光栄です。

興味を示していただいた方は、私が学んでいるスクールUR-Uのホームページを拝見してみてください。

これから自分を変えていきたい。
一緒に頑張ってみたい。
ビジネスを始めたいけど、1歩勇気が出ない。
そう感じた方は、こちらのリンクから覗いてみてください。


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