休職日記13日目 勉強の成果
こんばんは。
最近暑い日が続いていたのに、今日は寒かったですね。
こういう気候の変動があると、体調崩しやすくなりますよね。
皆さんお体気をつけてください〜。
今日はカウンセラーの勉強を中心にしてきました。
ただ毎日家にいる状況なので、今日は家の近くのマックまでおでかけしてきて、勉強してきました。
今まで家での勉強で無音だったので、
雑音があることがとても新鮮でとても集中できました。
明日一通り勉強した後、試験の申請をしようと思ってます。
夜は腕立て伏せ3分とスクワット100回して、リフレッシュしてきました。
日頃の運動不足もあり、すでに筋肉痛です笑
明日は腹筋DAYです。追い込みすぎず継続してやれればなと思います。
頑張るぞ〜!
最後まで自分のnoteを読んでいただきありがとうございました!