日記（2024/5/21）:レコーディングダイエットとタニタの体組成計とで色々と思い知らされる

1.日々

さて、先日からレコーディングダイエットを真面目にやっている訳です。
自宅にはタニタの体組成計があり、これで初期設定を行えば、体重も体脂肪率も分かる、という便利な代物です。
サラダチキンとキャベツと玄米の弁当と、1日1万歩の通勤。
これで順調に体重も体脂肪率も落ちていることを確認し、一人悦に入っておりました。
為せば成るのだ。というか。

2.ある日

土曜日の2024/5/18、どうしてもお外でラーメンが食べたくなり、食べておりました。
久々のラーメンは美味しいんだよな。

北陸のラーメンチェーン『岩本屋』系列『味噌ラー一二三』の『濃厚味噌ラーメン中盛野菜ニラもやしトッピング』

3.その日

日曜日、2024/5/19、翌朝。
体組成計が冷酷無残な結果にコミットしておりました。

体脂肪率が30.3から30.3になった回

ウワーッ！
今まで減らしてきた体脂肪率が全部元に戻ってしまった！
天罰覿面！

分かったよ。気の迷いで外食するとこうなるんだな。今後は真面目にやります。
くそ〜〜〜〜〜…（流石に全部元通りは凹むんよ）