減量中の朝ごはん

ただいま、絶賛減量中なのですが、最近の朝ごはんはこんな感じ
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ご飯・・・150~200g
ブロッコリー・・・少々
オクラ（スライス）・・・少々
ほうれん草・・・少々
枝豆・・・少々
サラダ豆・・・少々
納豆・・・1パック
卵・・・電子レンジで20秒加熱したもの
醤油・・・適量

ご飯と卵以外は全て業務スーパーの冷凍をチンするだけ。この冷凍野菜がなければ私のメニューは成り立たないほどなので、非常にお世話になってます☺️