その日の100点を出せばいいじゃない【21日目】
生まれつきの体力は遺伝で決まっている。
ホリエモンの切り抜き動画を流し聴いていたら、
そんなことを言っていた。
彼の知り合いにキックボクシングの世界一の人がいて、
その人は格闘技でその地位にいるけど身体は強くならなかったらしい。
僕自身は1日中外に出ていた次の日は、
身体がかなりけだるくなる。
睡眠時間が7時間を切ってもしんどくなる。
そんな日が3日続けば体調を崩すか口内炎ができる。
人生の中で何度も繰り返しては口内炎を作ってきた。
ひどいときには5個同時にできたこともある。
とにかくストレスに弱くて、
コンディションを整えるのが難しい。
大学のころはそれこそホリエモンにあこがれていた。
だから沢山行動しまくって寝ずに頑張るつもりでやっていた。
結果は悲惨だった。
精神的に参ってしまって部屋から出られなくなった。
そこから体のメンテナンスに気を遣うようになって、
なるべく朝型の生活を意識して過ごしてきている。
毎日自分の点数を意識するようにもしていた。
出来れば毎日100点でいたいけど、
雨が降るだけで60点になる日もある。
プレッシャーのかかるときが重なってしまって、
20点で何とかしないといけないときもある。
20点の日に100点を出そうとしてしまえば、
自責の念にかられて動けなくなってしまう。
60点の日に100点を出そうとすれば、
その日は乗り切れても翌日にガタが来る。
だからその日の精一杯を毎日やること。
仕事やタスクは容赦なく襲ってくるから難しいけど、
あらかじめ全体量を調整することも大事だと思う。
そんな中で毎日継続していることは必ずやる、
でも出来なさそうなときは30秒だけやる。
今のところそれで毎日やってきているけど、
30秒もできないときは1日寝続けようと思う。