ダイエット14日目。67.0kg

目標体重:62kg
現在の体重 67.0kg
体脂肪 19.7%
目標達成まであと5.0kg

ビックマック食べなかったけど痩せませんでした。

食事:1150kcal
【昼】カレー 300
【間】0キロカロリーゼリー、スモークチーズ3、チョコ5 250
【夕】豚野菜炒め 600


体重履歴(体脂肪)
5/18 69.2kg(20.2%)
5/19 68.1kg(20.0%)
5/20 68.0kg(20.1%)
5/21 68.3kg(20.2%)
5/22 67.4kg(19.4%)
5/23 67.4kg(20.4%)
5/24 68.1kg(19.7%)
5/28 67.4kg
5/29 68.5kg(20.1%)
5/30 67.9kg(20.1%)
5/31 67.1kg(19.1%)
6/1 67.8kg(19.7%)
6/2 67.0kg(19.7%)
6/3 67.0kg(19.1%)

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井上幸一郎/社会人教育プロデューサー
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