頭の中を空っぽにしてリフレッシュできた日。
予定と予定の合間に時間がありまして、久しぶりに一人時間を楽しみました。
歩いていた時に見つけた、美術館に併設されていたカフェに入ってみる。
木の温もりがある素敵な店内でほっと一息。
最近一人でカフェに行ってボーッとすることが減ったので、気分転換になりました。
ボーッとしていた時にふと「私ちゃんとボーッとしてるなぁ」と思ったんです。
頭の中を空っぽにすることが下手すぎていつもごちゃごちゃといろんなことを考えてしまっていたのですが、紙のノートに気持ちを書くようになってだいぶそれが良くなった気がします。
書くときに自分と約束してることがあって、それは本当に思っていることを嘘偽りなく書くということ。
嫌な気持ちに蓋をせず、かつ過去形で書いて「あの時の気持ち」にしてしまうこと。
きれいに見せようとせず、自分がどう思っているかを知る作業にすること。
何か出来事があった時にそれを正当化しようとしてしまう癖があったのですが、そうすると他責になって自分の意志がどこにもなくなっていくんです。
本心を伝えられないことを正当化してしまうと、まーーーややこしい。
だから紙の中では自分の本当の気持ちを飾らずに書く。
自分がなりたい未来を想像する。
人間とは不思議なもので想像できることは叶いやすいんですって。
逆に言うと想像できないものは叶いにくいということ。
確かに想像ができないことって不安だし、やりたいと思えないですもんね。
具体的なイメージができなければどこから手をつけていいかわからず、何もやらないまま時間は過ぎ去ってしまう。
こうなったらいいなと漠然としているだけではなく、こうなるにはどうしたらいいかなと具体的に想像するために情報を集めて行動することが重要。
自分が掴みたい未来ってどんなものなのかを知る作業を繰り返すと、おのずと見えてくると思います。(私の婚活時代はまさにこれの繰り返しでした😂)
自分に正直に生きるって実は意外と難しいということに気付いた30代。
心に従って生きた時、それが叶わないと恥ずかしいし自分に自信が持てなくなる。
だから言い訳でなんとか埋めようとしてしまっていたのですが、自分の選択に責任を持つと覚悟ができるようになるんだと思う。
覚悟を決めた時に、この選択を正解にするぞ！と前を向けるようになるんでしょうね。(昔コメントでもそう言って励ましてくれた子がいたのですが、若いのにしっかりしてるなぁと関心したのです)
私はいつまでも夢追い人で、ずっと腹の中は消えない炎がある。
命ある限り燃やし続けていこうと思います。
どうかこれからも見守ってやってください🍀
【おまけ】
カフェにて🫖✨
和紅茶