40手前のダイエット日記5日目

前日比+0.6キロ
全体日-1.5キロ
体脂肪比-1
全体比-0.9

やはりだ(´・ω・)=3 ﾌｩ～
湯船に浸かると体重増える(；´Д｀)なぜ
今日は眠気が凄かったので、かなりお昼寝をしてしまった( º﹃º )

とりあえずカロリーは1300キロカロリーくらいの摂取で済んだのでプラスマイナスだとは思うけど、すごく体が疲れてるんだろなーって感じ！
身体のリフレしてあげなきゃね！

本日のメニュー！

お茶漬けのもとをスープ代わりに飲みましたw