マガジンのカバー画像

学習・知識

327
今何を勉強、研究しているのか?興味の対象に関しておすすめの本などを 紹介しながら記事をアップしていきます。 雑学などもココのマガジンの範疇になりますね。
運営しているクリエイター

#ウォーキング

知る人ぞ知る!たった60分の速歩で健康も筋力も手に入れる方法

↑ ↑ ↑ 生成AIの最新情報をゲットするには コチラをクリック 本日は生成AI進化ラボのコミ…

幸せホルモン、セロトニンを増やそう!

セロトニンとはノルアドレナリン、ドーパミンと並ぶ三大神経伝達物質 のひとつ。セロトニンは…

男にも更年期障害があるってこと!

女性の更年期障害は、生殖可能な年代が終わる“閉経”というわかり やすい劇的な変化がありま…

いちばん楽で、安上がりなダイエット法がこれだ!

あなたは、いろいろなダイエットを試して次々と挫折した経験は ありませんか?急激に体重を落…

歩く速度が遅くなると認知症の前兆だという事実をあなたは知っていましたか?

先日、物忘れが激しくなってきたと思ったので、脳ドックを 受診してきました。車のスマートキ…

タモリ式健康法(入浴法)を実践してみたら・・・

タモリ式健康法を実践してみて感じたこと あなたは、 入浴時に石鹸やボディソープを使わず、…