身しらべ

身しらべとは、身近な人々、母、父または
兄弟姉妹、配偶者に対する自分を
見つめることをいう。

そのために、
①していただいたこと
②してさし あげたこと
③迷惑かけたこと、について、
具体的な 事実を過去から現在まで調ベる。

その中で、色々な気付きや発見により、
悩みの解決やより良い人生を
過ごせるようになる方法である。

現在では、内観法と呼ばれている、
精神修養法である。

不思議なのは、家族関係を身しらべすると、
職場や学校における人間関係が、
劇的に改善するという事実である。

人間関係の原点が家族関係にある。
いわゆる相似関係にあるということを
発見できる。