前向きに考える練習

前向きに考えられるようになるには

実は練習が必要です。

今まで後ろ向きな考えばかりしていたり

自分のことがキライだったりする人は

前向きに考える練習をする必要がある！

具体的にはどんなことするのかというと、

まず最初のステップは

「私は自分を受け入れます」

この言葉を1ヶ月間、暇さえあれば言い続けてみて！

これは、大きな土台になります。

自己否定が強い人