前向きに考える練習
前向きに考えられるようになるには
実は練習が必要です。
今まで後ろ向きな考えばかりしていたり
自分のことがキライだったりする人は
前向きに考える練習をする必要がある！
具体的にはどんなことするのかというと、
まず最初のステップは
「私は自分を受け入れます」
この言葉を1ヶ月間、暇さえあれば言い続けてみて！
これは、大きな土台になります。
自己否定が強い人は、言うことにさえ
最初抵抗があるかも。
でも、それでも言い続けていたら、
感覚が変わってくるのがわかるはず。
これは多少根気がいりますが、
それだけネガティブな考えはこびりついているのです。
このことを教えてくれた、
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自然に読めますよ。