ヨガ900時間ティーチャートレーニング ー Day 11

8月13日（木）

本日の学び

・Asanas

Utakatasana, Nataprarthanasana, Chakrasana, Hastapadasana

・消化器関連の病気

Constipation, Diarrhoea, Irritable bowel syndrome, Jaundice, (symptom), Hepatitis, Gallstones, Piles, flatulence 

・Yoga Sutra

Chitta Bhumi - type of chitta

-Ksipta- restressm impatient, hurtful, channelized to "power", rajas-tamas-sattva

-Mudha- dull, lazy, confused, stupefied, channelized to "sensual pleasure", tamas-rajas-sattva

-Viksipta- mostly distracted but occasionally steady, channelized to "any distracting", rajas-sattva-tamas 

-Ekagra

-Nirudha

Ksipta, Mudha, Viksiptaが低次元で意識が外部に向いている。

Ekagra, Nirudhaが高次元で意識が内部に向いている。