私の最初の”ダイエット”

よく周りの人に”どうしたら痩せる？””どんなダイエットしてるの？”

と聞かれます。

摂取カロリー減らせば良い、と簡単に言ってもカロリー計算面倒くさい😣ですよね。

ある年。

職場のスクールナースの提案で職員対象に3ヶ月にわたって減量大会がありました。参加費と体重が増えた週は罰金を払って3ヶ月間で一番体重（比重）が減った人に賞金を出したのです。

その時彼女が参加者にお願いしたのは：

食べ