【営業日のご案内】2024年10月
うだるような暑さが続いた、2024年の夏。
9月に入ってもその暑さはしばらく続き、
やっと10月に入って過ごしやすくなってきましたね。
……とホッとするのも束の間、
「なんとなく身体がだるい」「疲れがぬけない」「頭が重い」「肩がこる」
など、身体の不調を感じている人が意外と多いのではないでしょうか。
それが「秋バテ」です。
「秋バテ」とは、「夏疲れ」が引き起こす身体の不調。
夏の暑さから一転して急に涼しくなったことにより、
身体が気温や気圧の変化に適応しようとして
自律神経が乱れることにより起きます。
この季節は一日の寒暖差が激しく、
台風などで気圧が上下しやすいことも一因です。
だからこそ、積極的なトレーニングで身体の状態を整えていきましょう💪🔥
10月のテーマは「秋バテに打ち勝つ」。
秋バテ対策のトレーニングや食事について、
今月は発信していきたいと思います！
さて、10月の営業日のご案内です。
10月13日（日）は休館日となります（トレーナー活動のため）。
その代わり、通常は定休日である
10月14日（月）は営業いたします。
※10月14日（月）の営業日は9〜18時となります。
お気をつけくださいませ🙇
Let's 秋バテ対策！ トレーニングで健やかな毎日を過ごしましょう。
体験トレーニングをご希望の方は、直接お電話いただくか
HPの予約フォームからご利用いただけるとスムーズにご予約できます！
【営業時間】
火～金 10:00-22:00（最終受付21:00）
土日祝 9:00-18:00（最終受付17:00）
※月曜定休
みなさまのご利用を心よりお待ちしております😊
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