気づいたら疲労

柿をたくさん穫った。2〜30キロぐらいはあっただろうか。高枝ノコギリでゴリゴリ枝を落としても、上部にはまだたくさんの実が残っている。すでにこの木からは60キロぐらい収穫しているのではないだろうか。一本の木にこれほどなっているということに改めて驚いてしまう（そして枝をバサバサ落としても翌年にはまたこんもりしている生命力にも）。

休憩中にそんなことをしているので、なかなか体の疲れが取れないんだろうなあと思う。

よく見ると海の表情は毎日少しずつ違う

体をよく動かしていれば、精神的にも健康になるのではないかと漠然と思っていた。でもよくよく考えてみると、肉体的疲労と同時に精神的疲労も蓄積している。確かに対人関係の疲れとは質は異なるけれど、何かしら心は疲れている。多分、ゆっくり落ち着いていられないことが大きいと思う。ただしはっきりとわかる疲れではなくて、もしかしたら疲れているのかもしれない、と意識し始めると気になる肩こりのような疲れだ。

一番分かりやすく疲労が出ているなと思うのが、人と話すときに投げやりな部分が増えてきたところだ。コミュニケーションが雑になってきた。毎日顔を合わせて慣れてきたというのもあるけれど、相手とちゃんと話そうという余裕がなくなっているのを感じる。

こういう疲れを回復するには、どうすればいいだろうか？