しない事を増やすほど身軽で
思い煩わずに済む軽快な生き方を
実践出来ます。

具体的には
過剰な求め(欲)や感情・刺激からの
反応と言動を「諦める・手放す・捨てる」
事です。

私が手放したのは
　・承認：出来る・カッコいい・若いと思われる等
　・長生き：求めてもコントロール不可。
　　　　　　怖さを受け容れる訓練も兼ねて
です。

身軽であるからこそ
　・結果や体裁を求めず気軽に試せる
　　→その中から芽が出れば御の字？
　・人間関係でも怒らず距離を置いて
　　眺め面白がれる
利点も付いてきます。

今後も私は「～～しない」という
タイトルを付ける事があるかもしれません。

「～～しない」、
と聞くと否定的なタイトルに一見思えますが
積極的に捨てる・諦める・手放す行為を
自分にも意識付けるためのものですので
ご参照頂けたら幸いです。

時間とエネルギーは限られていますので、
得意で興味が有り他から求められる事で
且つコントロール出来る内容に集中投下する
のがコスパの良い人生ではないでしょうか。

何かの壁やきつさ・心苦しさを感じたら
一旦立ち止まって
「これまで～～していた→今後～～しない」
の視点でもご自身を振り返って見られて下さい。

新たな生き易さがそこから生まれてくる
可能性がありますから(＾＾)