夜トレ2020.01.26 タマ 2020年1月26日 22:18 ●フローヨガ(18分)https://youtu.be/A9PhilXqbuI●お尻&背中痩せ(5分)https://youtu.be/-BpBuA8riFU●くびれ作り(5分)https://youtu.be/VO0GUfZG_Hg●腰痛改善ヨガ(15分)https://youtu.be/ND9uh2I2ljE Mariko先生の美腹筋トレーニングDay7終了https://www.youtube.com/playlist?list=PL8aX5RHWHRKjhClPgWkMlFzvdURxSyENP #ダイエット #トレーニング #ヨガ #体幹 #腰痛改善 #脚痩せ #腹筋割りたい #顔痩せ #美腹筋 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート