夜トレ2020.01.29
https://youtu.be/gLCd-E8ekEg
●脚トレ(10分)
https://youtu.be/aETSHfGP1jo
今日はコレがキツかったー😂
●腹筋トレ(7分)
https://youtu.be/WliGaqjp-hY
●リフレッシュヨガ(15分)
https://youtu.be/_OlYPcA4at8
Mariko先生の美腹筋トレーニングDay9
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8aX5RHWHRKiRH5dExBh4Xy5fyLXcFBat