朝トレ 2019.01.07

タマ
●ラジオ体操
●5分 足腹Wやせ
https://youtu.be/fLp3JxYJK9E
●3分プランク
https://youtu.be/PxDVpRv6SqE
●ダンスエクササイズ
https://youtu.be/xYzfXMuE6lA

今日から仕事初め
今日からダイエット初め！

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