空気が澄み
朝晩はひんやり
日中は日差しがあたたかく軽やかなお天気

明日からは関東は雨の予想ですが
季節のうつろいを感じる秋

金木犀の香りと秋の虫たちの声
大好きな季節です

そんな秋の養生を簡単にお話ししています。
夏にエネルギーを消耗しているので、落ち着いてゆったりと過ごすのに良い季節。

秋の夜長ですが

早寝早起き
これからくる冬に向けてエネルギーを溜め込める様に
ゆったりお過ごしください。

ご拝聴ありがとうございました。

素敵な週末を

shanti shanti shanti

imaiami