コレなくしてキレイはない！

★ 確実にキレイになるには

美容に関することで私の中で一つ

「これが絶対良かった！」

と、断言できることがひとつあります。

それは

単に「健康を追求」してきたら、美容に関して大きな結果が出ている。

ということ。

健康と美容を切り離して考えることは、基本的に無理。

家にたとえると骨組みなくして外壁どころか塗装の部分だけを考えても無理があるみたいな感じ。

ただ、美容のこととなると、やっぱりわかりやすくキラキラしていたり努力をあまり伴わなかったり結果がすぐ出ると言われるものだったりに飛びつきがちの魔法。

そんなわけないよ。そんなうまい話あるかよ。

なんて思っていても、ふいに「これはもしかして私を救ってくれるのでは」とあっさり夢を持ってしまいます。

私は、このマガジンをキラキラ部分だけ、つまりいろどりだけで続けるのだけはどうしてもしたくなく、これまでも正直に書かせてもらっています。

そうなってくるとどうしても

ちゃんと食べましょう
コスメだけに頼ろうと思わないで
体を動かそうね
生活スタイルを見直そうね
即効性をうたうような情報にまどわされないで

という、まじめなお話になりがち。

ただ、できる限り楽しくなるようにお伝えしていて、キラキラした如何にも美容ってことももちろん大好きなので良かったコスメなども伝え続けますし、何より、私が元々なまけものなので

”できる範囲のことを”
”少しでもいいからやろう”

ということをモットーにやっています。

人は結果が出ないとなかなかモチベーションがあがらないもの。

「根本から綺麗になる」
「長持ちする美」

というものは、まあまあ時間がかかりますし、その時々の状況で続けられないことも出てきたり、やる気をなくしたりするのも当然。

心が日々変化するのが人間ですから。

それでも、私が続けてこられたのにはいくつかの秘訣があります。

色々とありますが、秘訣の中のシンプルなひとつとは、先に答えを言ってしまえば

「血液検査」

です。

血液検査に関してはやっぱり出た結果に対してきちんと対策してみると、体調や見た目にちゃんと変化が出るので嬉しい。

そして、その血液検査のおかげで、最近

「私、わりとコツコツ頑張ってきたのに、こんなところにまだウィークポイントが！」

ということがわかり、さらに健康と美容に関してやる気が出ています。

保険でできる血液検査はもちろん、自費でそんなに高額でなく調べられるものもたくさんあります。

もはや趣味みたいな血液検査をさらに踏み込んでやってみたら、意外なことがわかりました。

「わあ、健康で元気でキレイになる方法がこんなところにまだ眠っていた！」

という気持ちになれたので、ここのところすごく気をつけていることを今回はお伝えします。

まわりの友人から

「長年ちゃんと健康管理や美容管理をやっている橋口でその数値なら、私ヤバいかも」

というふうに一緒に焦ってくれて、友達や家族のまわりでも同じように行動を起こして、肌がきれいになったり、体脂肪が減ったり、髪が健康になったりしているので、今日は、読者の皆様にそのあたりをじっくりたっぷり語りますね。

たいして大変なことでもないので、気楽に読んでみてください。

マガジン購読はこちら →『なんでそんなに若いの？ 美容法教えます』

３０数年、自分人体実験してきた上で、どれも正直に書いた自信のある記事です。
なまけものでも、へたれでも、いくつでも、いつからでも、平成生まれでも、昭和人間でもきれいになれることをモットーに、どなたでも楽しめるマガジンです。

★ うまくいかないのは本当に歳のせいか？