とろとろ美容粥が痩せと美肌に強い！

★ 身体を服のように変えたい

最近、なんかこう、バッと意識と身体をかえたくなりました。

服をかえるみたいにできたらいいのだけれど、そうもいかないのが身体。

でも、食べるものを変えればいいんじゃない？

ということで、これまでとだいぶ違う食生活を送ってみたら、ジムもさぼっていたのに筋肉量も落ちないまま痩せたので、ご報告です。

食事のベースを何にしたかというと、おかゆ。

ただの白がゆじゃなくて、いろんな部分に配慮して工夫をこらしてみました。

おかゆって糖質の塊なイメージだったけど、やりようによっては、ものすごく便利。

作り置きにもいいし、とうぶん続きそうです。

"おまけ"  について
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★ 普通の白がゆでは不安